Adry olvasósarka

Carla Naumburg A ​nevem Anya. Vagy ahogy a gyerekeim hívnak: Anya anyaa anyaaa Amiért a kezembe vettem ezt a könyvet: „Nálatok is gyakran kiborul az a bili? Haha! Nem lep meg! Szülőnek lenni szörnyen stresszes, a gyerekek teljesen dilisek, te pedig egyébként is csak egy ember vagy, nem egy gép. Carla Naumburg, klinikai szociális munkás lányai olyan sokszor borították ki a bilit, hogy azon kapta magát, azt keresi a Google-ön egy különösképp kiakasztó helyzet közepén: „miért kiabálok a gyerekeimmel????” Ez a pillanat vezette el ennek a könyvnek a megírásához. Egy velős, együttérző, a témát megfelelő szemszögből vizsgáló, tippekkel alaposan megtűzdelt, anyai lelket támogató programot tett le az asztalra. Segít abban, hogyan fékezd magad, amikor már az agyvérzés határán vagy, hogyan légy nyugodtabb, boldogabb szülő, nyugodtabb, boldogabb kölykökkel. A nevem Anya. Vagy ahogy a gyerekeim hívnak: ANYA ANYAA ANYAAA ANYAAAA nem magyarázza meg, miért akadunk ki a gyerekeinkre, de mindent megtaní...

forrás Röviden a történetről "Ébredés ​után azonnal a mobilodért nyúlsz? Elalvás előtt pedig a telefon kijelzőjét látod utoljára? Kifolyik a kezedből az idő, amikor a közösségi oldalakat böngészed? Egyszóval telefonfüggő vagy? Ha igen, akkor ez a könyv neked szól! A Digitális detox praktikus és hasznos útmutató, hogy mindössze 30 nap alatt legyőzhesd a mobiltelefon-függőséget – és közben újra a kezedbe vehesd életed irányítását. A legújabb kísérletek szerint a telefonunkkal töltött jelentős mennyiségű idő befolyásolja az elmélyült gondolkodást, az információk befogadását és feldolgozását, illetve az új emlékek kialakításának képességét. Ráadásul a telefon minden rezgése fokozza a stresszt. Catherine Price hiánypótló könyvében feltérképezi, hogyan hat a folyamatos elérhetőség az agyra, a testre, a társas kapcsolatokra és a társadalomra, és neked szegezi a kérdést, hogy tulajdonképpen mennyi időt is szeretnél a telefonoddal tölteni. A szerző 30 napos, könnyen követhető ...

Lássuk miről is szól Meik Wiking legújabb könyve?  "Némelyik ​nap csak úgy tovatűnik anélkül, hogy bármi nyomot hagyna, de vannak olyan napok, amelyekre egész életünkben emlékszünk. Emlékszel az első csókra? A legfinomabb ételre, amit valaha kóstoltál? Vagy a frissen nyírt fű illatára egy verőfényes nyári napon? Ha valami ingerli az érzékszerveinket, ha igába fogjuk az első élmények erejét, ha tudatosítjuk magunkban érzéseinket és érzelmeinket, valószínűleg sikerül megőrizni a boldog emlékeket. De milyen összetevők alkotják ezeket a boldog emlékeket? Miért van az, hogy egy dallam, egy illat, egy íz vissza tud minket röpíteni valamihez, amiről azt hisszük, rég elfelejtettük? Meg lehet tanulni, hogyan alkossunk boldog emlékeket, és hogyan őrizzük meg ezeket mindörökre? A boldogságkutatás eredményeit felhasználva Meik Wiking erre tanítja meg olvasóit. Adatok és naplók, interjúk és globális felmérések, tanulmányok és pszichológiai kísérletek eredményeire támaszkodva ez a könyv me...

Röviden a könyvről: „A ​wabi sabi a japán esztétika egyik irányzata, amely segít, hogy megtaláljuk a szépséget a tökéletlenségben, és értékeljük az egyszerűséget, illetve a természetességet. A zenben gyökerező wabi sabi bölcsessége különösen fontos a modern korban, amikor folyamatosan keressük az élet anyagi világon túlmutató értelmét és belső békénket. A wabi sabi a maga évezredes bölcsességével segít lelassítani, és megmutatja, hogyan kapcsolódhatunk újra a természethez. Legyen szó az évszakok váltakozásban való gyönyörködésről, a hívogató otthon megteremtéséről vagy akár a méltósággal teli öregedésről, ez az ősi japán megközelítés és a könyvben található gyakorlati tanácsok segítenek, hogy tökéletesen tökéletlen életünk örömteli és tartalmas legyen. Beth Kempton a japán kultúra nagy tisztelője és követője. Japán szakot végzett az egyetemen, s második otthonaként tekint Japánra. Volt műsora a japán televízióban, és rendszeresen publikál a keleti filozófiákról. Online is népszerű...